SD NEGERI 1 GENENGAN - Seperti judulnya Tom Jerry, kemarin, Kamis (21/11/2019) siswa-siswi kelas I SD Negeri 1 Genengan kecamatan Pakisaji Kabupaten Malang melakukan olah raga permainan menyenangkan bagi siswa-siswi sekolah dasar dan membuat mereka menjadi suka olah raga.
Dalam permainan olah raga tersebut, siswa-siswi secara tidak langsung banyak belajar tentang aktivitas fisik, belajar menjalin koordinasi kerjasama dengan temannya, dan kekompakan.
Seperti film kartun di televisi, ada temannya yang menjadi Jerry (tikus), dan ada yang menjadi Tom (kucing). Mereka berkejaran ke dalam lingkaran yang di buat oleh teman-temannya yang lain.
untuk link video Pembelajaran Pjok Tom
& Jerry Penjas Kelas 2 Sd Gerak Lokomotor Physical Education Siswa Jadi
Suka Olah Raga yang dilakukan oleh Siswa-siswi SD Negeri 1 Genengan bisa di lihat di bawah sini :
Ada banyak manfaat dari olahraga, antara lain Kesehatan fisik yang lebih baik.
Latihan
membutuhkan banyak aktivitas terus menerus yang mengarah pada kesehatan fisik yang baik. Ketika seseorang memilih untuk berolahraga, tubuh mereka menerima latihan yang dibutuhkan untuk membangun daya tahan dan kekuatan. Ketika tubuh kita cukup berolahraga, mereka menjadi sehat dan bebas penyakit. Latihan memberikan latihan kardiovaskular sambil bekerja pada daya tahan, kekuatan dan stamina. Kita membakar 300-500 kalori sehari, meski hanya bermain setengah jam.
Koordinasi tangan-mata yang baik
Koordinasi tangan-mata terlibat dalam hampir setiap olahraga. Kemampuan bekerja sama dengan mata dan tangan diasah melalui permainan olahraga. Peningkatan keselarasan ini membantu kita fokus pada hal-hal yang lebih baik.
BACA JUGA :
bentuk tubuh
Banyak orang mengeluh bahwa mereka tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga karena kelebihan berat badan. Olahraga juga membantu Anda tetap bugar tanpa usaha ekstra. Ini memberi kami kekuatan untuk melakukan yang terbaik dalam olahraga favorit kami.
Mengajarkan disiplin
Kebanyakan olahraga diatur menurut jadwal latihan yang ketat. Berolahraga juga memperkuat kedisiplinan untuk tetap berpegang pada jadwal ketat seorang atlet.
menghilangkan stres
Olahraga juga merupakan pereda stres dari tekanan keluarga atau pekerjaan. Berfokus pada permainan dapat mengalihkan kita dari situasi stres dalam kehidupan kita sehari-hari. Dengan latihan, kita dapat mengatasi depresi dan stres serta belajar mengatasi wajah yang tersenyum.
Pengembangan keterampilan sosial.
Ada banyak kesempatan untuk bertemu dan mengenal orang baru sambil belajar. Setelah itu, kita bisa pergi makan siang bersama, menghadiri pesta kemenangan, dan melakukan semua kegiatan sosial yang membantu membangun keterampilan sosial.
pendidikan olahraga
Sportifitas dapat dipelajari dengan berpartisipasi dalam olahraga apa pun.
Kami memahami bahwa hidup lebih dari sekadar menang. Naik turunnya game itu seperti kehidupan itu sendiri.
Tidur yang cukup
Semua gerakan melibatkan banyak aktivitas fisik dan pada gilirannya membuat kita lelah. Jadi, berolahraga bisa menjadi cara yang baik untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Lebih menyenangkan daripada bermain. Banyak orang benar-benar ingin sehat secara fisik dan mental, tetapi mereka tidak mampu pergi ke gym. Olahraga adalah cara terbaik untuk mendapatkan latihan fisik yang Anda butuhkan.
Olahraga dapat meningkatkan gaya hidup Anda. Setiap orang harus mengambil olahraga dan mengambil kesempatan untuk mengubah hidup mereka karena olahraga memiliki banyak manfaat.
